鲍鱼果的功效与作用 鲍鱼果怎么吃

发布日期:2016-04-19 15:20 来源: 村村通商城 编辑:Y
  鲍鱼果怎么吃?鲍鱼果,是干果的一种,看起来很像鲍鱼。鲍鱼果富含优质的油脂,有利于脂溶性维生素在人体内的吸收,对容易饥饿、病后虚弱、体弱的人均有很好的补养作用。一起来看看鲍鱼果的功效与作用吧!
鲍鱼果的功效与作用,鲍鱼果怎么吃,鲍鱼果
  据有关专家介绍,与核桃相比,鲍鱼果更香,因为鲍鱼果中有益油脂含量高,Ω-3脂肪酸含量与其它不饱和脂肪酸均比核桃高,高血压、脑血管病等患者,适当吃点鲍鱼果,对病情可起到缓解作用。
  另外,鲍鱼果富含蛋白质、胡萝卜素、脂肪、维生素B1、B2和维生素E,其铁、钙、磷的含量也高于其他坚果。不仅可以防止大脑衰老,对儿童大脑发育及老年人记忆力有一定的促进作用。

  鲍鱼果怎么吃
  鲍鱼果外壳坚硬,重量较大,落地时可以砸碎动物的头骨。因此,鲍鱼果也被称为“森林炮弹”。
  鲍鱼果自然开口的不多,很多都是加工过的,留有裂缝,不需要工具,用牙咬就可以开启。如果没有裂缝,可借助核桃钳子开启。
  【小贴士】鲍鱼果外壳十分坚硬难,不可用牙齿咬未开口的鲍鱼果;吃完鲍鱼果要将外壳收拾干净,以免坚硬的外壳伤到人。

  食材推荐>>

  【瓜田果鄉】云南核桃纸皮核桃薄皮核桃103核桃500g

 

  更多推荐>>

  夏威夷果怎么开?小技巧教你吃夏威夷果

 

扫码关注村村通 扫码关注村村通